Hoy vamos a poner el foco en el sueño del bebé o de nuestro hijo pequeño.
A veces conseguir conciliar el sueño se vuelve una tarea complicada, parece como si se propusieran ponernos a prueba...
No es así en realidad ¿o si?
Imagina ese momento mágico de acostar a tu pequeño. Después de un día largo: madrugar, niños al cole, el trabajo, la casa ... Ha llegado el momento: Te encuentras en la habitación de tu peque, con un libro de cuentos en una mano, mientras con la otra intentas suavemente mecer a tu hijo hacia el mundo de los sueños.
¿Y qué ocurre? De repente parece tener reservas inagotables de energía a pesar de las señales evidentes de cansancio, después de un buen rato consigues que cierre los ojos y sales sigilosa de la habitación ¡Conseguido!
La casa ha quedado en silencio...
Todos dormimos...
Pero de nuevo un sonido familiar llega a tu oído, las dos de la mañana
¡Ayyyy! ¡No es posible!
Tu hijo ha decidido escapar del mundo de Morfeo, te acercas a su cama y ves su carita y una pequeña mano que pide agarrar tu dedo con fuerza
Cualquier madre o padre conoce estas "maravillosas" sesiones nocturnas, pueden dejar a ambos, padres e hijos, exhaustos y anhelando descanso urgente.
Bueno, tal vez no hagamos magia, pero sí tenemos algo casi tan bueno:
El poder suave y natural de los Aceites Esenciales y las Flores de Bach.
Aceites Esenciales
Lavanda: Conocido por sus propiedades relajantes y calmantes, el aceite esencial de lavanda puede ayudar a tranquilizar a tu bebé antes de dormir. Un difusor con unas gotas de aceite de lavanda en la habitación del bebé puede crear un ambiente propicio para el sueño.
Manzanilla romana: Este aceite esencial es famoso por su efecto calmante y puede ser especialmente útil para bebés con cólicos o ansiedad nocturna. Se puede aplicar diluido en la piel o añadir a un baño tibio antes de la hora de dormir.
Cedro: El aceite de cedro tiene un aroma terroso y reconfortante que puede ayudar a reducir la ansiedad y facilitar un sueño más profundo y reparador.
Naranja : La naranja posee propiedades calmantes que pueden ser útiles al preparar a los niños para la cama, especialmente cuando se mezcla con lavanda.
Flores de Bach
Rescue Remedy (Remedio de Rescate): Esta mezcla de diferentes Flores de Bach es conocida por su capacidad para proporcionar un efecto calmante inmediato. Puede ser útil para los bebés que tienen dificultades para dormirse debido a la agitación o el estrés.
White Chestnut (Castaño Blanco): Ayuda a calmar la mente y es útil para bebés que parecen tener dificultades para apagar sus pensamientos y relajarse.
Vervain (Verbena): Ideal para los niños que están muy entusiasmados y sobreestimulados. Ayuda a tranquilizar los nervios y facilitar un descanso pacífico.
Cherry Plum (Ciruela Cereza): Útil para aquellos niños que parecen perder el control de sus emociones al acercarse la hora de dormir. Este remedio puede ayudar a mantener la calma.
Consejos de Uso
Dilución Adecuada: Siempre diluye los aceites esenciales en un aceite portador antes de aplicarlos en la piel de tu bebé, para evitar cualquier posible irritación.
Uso Seguro de Flores de Bach: Las Flores de Bach se administran diluyendo dos gotas de las flores elegidas en agua o aplicándolas suavemente detrás de las orejas o en las muñecas del bebé o ingeridas.
Ambiente de sueño: Además de aplicar estos productos, asegúrate de que el entorno de sueño de tu bebé sea cómodo, con una iluminación suave y sin ruidos que puedan alterar su descanso.
En los próximos días seguiremos aprendiendo sobre todo esto. Espero de corazón que sea útil para ti
Mi ritual es: naranja en el difusor unos 15 min antes de acostarse, unas inhalaciones profundas con lavanda, un cuento o historia, un besito y dulces sueños toda la noche!. Añadiré el cherry plum al ritual para un descanso más reparador. Gracias Lourdes por los consejos!!